糖尿病人吃小米粥行吗

Question

糖尿病人吃小米粥行吗

Answer 1

糖尿病患者可以吃小米粥，但不建议多吃。小米富含多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，小米粥营养价值高，但同时含糖量也较高，所以一次不要吃得太多和煮的太软,要控制好食量,少量进食一般不会导致血糖大幅度波动。糖尿病患者平时应注意少食多餐，还应该规律的生活，多注意体育运动，也就是说每天吃晚饭之后还要积极参加体育锻炼，这样才能在很大程度上控制好血糖。