为什么小腿肌肉酸痛紧绷

Question

为什么小腿肌肉酸痛紧绷

Answer 1

小腿肌肉酸痛紧绷可能是由于大量运动、肌肉损伤、缺乏钙元素或者局部受凉所致。
1、大量运动，腿部肌肉会产生大量的乳酸堆积，导致肌肉酸痛紧绷。
2、剧烈运动，如果在剧烈运动之前没有进行热身的运动，在运动过程中就可能出现肌肉受损的现象发生。
3、缺乏钙元素或者局部受凉，容易出现腿部肌肉抽筋的现象。