吊单杠对颈椎病有好处吗

Question

吊单杠对颈椎病有好处吗

Answer 1

调单杠对颈椎病有好处。吊单杠属于一种体育运动，适当的运动有助于颈椎病的恢复。吊单杠是通过缓解肌肉紧张、促进血液循环、提高机体免疫力及耐受性来缓解颈椎病症状的。颈椎病患者平时需多休息，不宜进行剧烈运动，因而即便是对症状有所缓解的吊单杠运动也应当适度，切勿过度拉伸，造成其他方面损害。