腱鞘炎平时怎么保养才能好得快

Question

腱鞘炎平时怎么保养才能好得快

Answer 1

腱鞘炎患者平时可以选用温水洗手，旋转手腕，抬手臂等方法进行保养。健鞘炎主要发生在拇指和食指，患者容易出现功能紊乱性疼痛，活动后疼痛消失。温水洗手、经常按摩手指可以减轻疼痛。旋转手腕可以减少手腕压力，促进血液循环、缓解疼痛。患者也可以通过抬壁运动，能调节肩胛颈部因工作产生的疲劳，缓解手腕上的压力。症状加重应及时就医。