左脚内踝骨折怎么锻炼

Question

左脚内踝骨折怎么锻炼

Answer 1

左脚内踝骨骨折后，可在医生的指导下进行一些简单适度的肌肉恢复训练。骨折后，肌肉活动等操作不能过早，以免造成二次伤害。初期可在床上进行股四头肌的锻炼如抬腿按摩等；消肿前，可进行足部和脚趾相关运动；消肿后可借助拐杖进行行走训练。患者一定要做好复位、固定和后期护理，锻炼前后可进行冷热敷，饮食要丰富多样，忌辛辣刺激食物，多补钙。做到定期复查，及时调整恢复计划。