青少年如何增长跟腱

Question

青少年如何增长跟腱

Answer 1

青少年想要增长跟腱，可以做手术，也可以通过加强锻炼的方式来实现跟腱的增长。手术增强肌腱可以增强肌腱的长度，造型后用石膏固定，稳定后拆除石膏做功能断裂，跟腱就可以增长，为腓肠肌做延长术也可以有效增长跟腱。虽然加强锻炼可以有助于增长跟腱，但是效果并不是很明显，通常选择背伸踝关节的方式进行锻炼，但是这种方法会有明显的疼痛感，所以在做此种锻炼之前要做热身运动。