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高血压可吃什么水果好
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高血压可吃什么水果好
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  • 吴彦 主任医师 北京大学人民医院
    高血压可以多吃一些猕猴桃、苹果、香蕉、橙子、桔子、草莓、蓝莓、木瓜等新鲜水果,这些水果里边是富含维生素C、钾离子、叶酸、植物纤维、粗纤维,而且含的热量比较低,有抗氧化、软化血管这些作用,而且能够补充钾离子,还有补充叶酸,改善胃肠道菌群,还能够起到减肥降压作用。
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