腰椎间盘突出可以骑自行车锻炼吗

Question

腰椎间盘突出可以骑自行车锻炼吗

Answer 1

腰间盘突出最好不要骑自行车锻炼。腰间盘突出患者要尽量减轻腰部的负担，体育锻炼时也要注意这一点。骑自行车时腰部的压力较大，如果经常骑自行车锻炼，可能会加重腰部的压力，使腰椎间盘突出的病情更加严重。椎间盘突出患者要注意避免腰部受凉，并且进行适量的运动，多进行小飞燕等对腰背功能有好处的锻炼方式。