怎么做颈椎前倾矫正要

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怎么做颈椎前倾矫正要

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

颈椎前倾矫正要纠正日常的颈部习惯动作，例如看电视、看手机、看书时，颈背腰部不放松，可以正坐在比较坚硬的靠背椅子上，颈部与背部放松的靠在靠背上看电视或看书，让颈部处在一个端正的角度，坚持一段时间可以很好的纠正颈椎前倾。

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