白萝卜降血糖吗

Question

白萝卜降血糖吗

Answer 1

白萝卜并不具备降血糖的功效，但是适当的吃白萝卜对降低血糖有一定的辅助效果。白萝卜内含有一定的可溶性纤维，可以帮助降低身体吸收食物的速度，对于控制餐后血糖有一定的辅助效果，而且白萝卜内含有一定的淀粉酶以及氧化酶可以帮助脂肪代谢，所以对于降低身体血糖浓度能够起到一定的辅助作用。血糖偏高的人群在饮食上要注意调理，尽量避免吃高脂肪高糖食物，比如动物内脏和含糖饮料等。