喝水体重增加是发胖吗

Question

喝水体重增加是发胖吗

Answer 1

喝水体重增加不是发胖。人在喝水之后短时间之内会有体重上升的迹象，但水分会通过人体的皮肤、肾脏排出体外，或转换成其他能量释放后，人体的体重就会恢复正常。另外喝水可以加快人体的新陈代谢功能，从而促进食物的消化和吸收，排出体内毒素和垃圾，防止脂肪堆积，在饮食之前喝水可以增加胃部的饱腹感。