糖尿病人可以吃肉吗

Question

糖尿病人可以吃肉吗

Answer 1

糖尿病人可以吃肉。糖尿病人可以吃鸡肉、牛肉、猪肉等，或是鱼肉、虾肉等。适量吃肉可以补充身体所需的高蛋白、不饱和脂肪酸、氨基酸等，有利于对血糖的控制。糖尿病人吃的肉食在制作上要尽量避免油炸或是红烧、烧烤，可以选择清蒸或清炖等方式，做到低盐、低脂、低糖，多吃蔬菜，避免吃含糖高的食物。