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女性来例假要如何注意饮食呢

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女性来例假要如何注意饮食呢

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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曲中玉副主任医师山东省立医院

各位女性来例假时一定要特别的注意，不如很有可能会影响健康。在饮食方面，只要是偏凉性的食物都不能吃，包括水果，但是香蕉是可以在月经期间食用的。而生活方面，一定要做到不碰冷水，保证充足的睡眠时间，洗澡时间要控制在五分钟之内。

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