冬季手脚冰凉吃什么食物比较好

Question

冬季手脚冰凉吃什么食物比较好

Answer 1

可以喝温热的粥或是面条，这些带有不少水分的食物，不仅能补给冬天干燥所缺的水分，而且很好的得到了应该补充的能量，碳水化合物这个营养素，早餐一定要有。可以选择一些带汤的馄饨、面条、稀粥、米粉等，还可以喝西红柿鸡蛋汤，紫菜鸡蛋汤，吃的热热乎乎的，那种舒服不言而喻。