经常熬夜的人要吃哪些东西比较好

Question

经常熬夜的人要吃哪些东西比较好

Answer 1

经常熬夜的人可以多吃一些龙眼。龙眼味甘、性温。具有补益心脾、养血宁神、健脾止泻、利尿消肿等功效。李时珍说：龙眼大补，食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良。熬夜后经常会出现食欲不振、失眠健忘、浮肿的现象，脸色苍白，龙眼不仅开胃益脾、补脑健身，同时还能补血养颜，让你神采奕奕。