蛋黄焗南瓜吃了对健康的影响有哪些

Question

蛋黄焗南瓜吃了对健康的影响有哪些

Answer 1

烹制这道菜时，需要将咸蛋黄提前用油煸炒半分钟到一分钟，这样才会使蛋黄变软翻沙、香气更浓郁。这样一来，蛋黄中的维生素会大量损失，并且其中的胆固醇在锅底高温和空气中非常容易氧化，形成胆固醇氧化产物。