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吃核桃和芝麻可以补脑吗

病情描述:

吃核桃和芝麻可以补脑吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王海泉主任医师山东省立医院

平时多吃核桃和芝麻的确是对大脑有不少的好处，能够为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸，以排除血管中的杂质，提高脑的功能。另外，核桃中含有大量的维生素，对于消除大脑疲劳效果很好。

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