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男性出现失眠需要如何解决
病情描述:
男性出现失眠需要如何解决
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 邵自强 主任医师 中日友好医院
    男性出现失眠时,首先应该吃一些减压的食物,只有减轻自己的压力,晚上的睡眠才可以得到安稳,补充能舒肝减压的食物:如绿色及口感带酸的水果,如柠檬、猕猴桃、梅子及绿色蔬菜。
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