冬季吃山药有哪些的好处有什么

Question

冬季吃山药有哪些的好处有什么

Answer 1

冬季吃山药能进补，秋冬进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。将山药、大枣20克、米（粳米、糯米各一半）熬成粥，就是很好的选择。