吃南瓜好处是什么

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吃南瓜好处是什么

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王燕主任医师中日友好医院

吃南瓜有很多好处。从现代营养学的角度分析，南瓜含有丰富的胡萝卜素、B族维生素、维生素C和钙、磷等成分，是健胃消食的高手，其所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合患有胃病的人食用。

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