消暑凉茶有那些

Question

我这两天有些头晕，怀疑是中暑导致想要喝些消暑凉茶，消暑凉茶有哪些？

Answer 1

消暑凉茶主要包括荷叶凉茶、乌梅凉茶、西瓜皮凉茶、金银花解毒茶、桑菊茶等。以上这些凉茶不仅能够起到防暑解热，对于中暑的一些症状，也有较好的缓解效果。在饮用消暑凉茶期间，一定要注意做好饮食的调整，尽量不要吃辛辣刺激性或者容易导致上火的食物，选择清淡易消化的饮食为主，以免影响到凉茶的饮用效果。