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常给孩子吃苹果麦片粥怎么样

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常给孩子吃苹果麦片粥怎么样

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王志新主任医师中日友好医院

苹果中的纤维，对儿童的生长发育有益，能促进生长和发育；燕麦具有高蛋白低碳水化合物的特点；同时燕麦中富含可溶性纤维和不溶性纤维，能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，这正符合现代所倡导的食不厌粗的饮食观。而且燕麦含有高粘稠度的可溶性纤维，能延缓胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。苹果和麦片中都含丰富的纤维，因此常吃对消化不良有很好的疗效。

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