小暑那天吃什么好

Question

我想在小暑的时候吃一些好东西，小暑那天吃什么好？

Answer 1

小暑那天可以吃银耳莲子汤、小米粥、肉类、蛋类、豆制品类的食物，也可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，比如杨梅、桃子、荔枝等。银耳是凉性食物，有大量的胶质，能起到排毒解热、扫除肠胃垃圾、润肺、清热、生津止渴的作用，避免身体出现便秘和上火，还能够起到防暑的效果，平时多吃一些水果，可以补充身体所需要的维生素，促进皮肤的新陈代谢。