经期吃苹果和红枣可以缓解痛经吗

Question

经期吃苹果和红枣可以缓解痛经吗

Answer 1

你妈妈说的经期吃的枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。