经期吃苹果和红枣可以缓解痛经吗

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经期吃苹果和红枣可以缓解痛经吗

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曲中玉副主任医师山东省立医院

你妈妈说的经期吃的枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

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想要断奶，又想避免断奶出现乳房胀痛症状时，可选择自然断奶，包括逐渐减少喂奶次数、缩短单次喂奶时间、减少高蛋白食物的摄取、穿上紧身衣服等；必要时可吃回奶的食物和回奶的药物进行人工断奶。

哺乳期吃太咸会抑制乳汁分泌，乳汁分泌量减少可能会影响宝宝进食，进而影响宝宝的健康。如果妈妈吃太咸的食物，盐分也会进入到乳汁当中，宝宝吃了这样的母乳影响肾脏健康。除此之外，哺乳期吃太咸还会导致上火。

哺乳期可以选择服用龙胆泻肝丸，不过在服用时也必须要严格按照专业医生的指导，如果胡乱的服用药物，可能就会影响到胎儿的健康。这是一种可以解除平滑肌痉挛以及抗过敏效果的药物，但是不应该胡乱的服用。

多囊卵巢这种疾病一般来说是无法自愈的，必须要进行长期的控制和治疗。该病虽然不能自愈，但是如果在发病的初期就进行有效的治疗，病情可以得到控制，患者看起来和正常人没什么两样。

现代社会有很多女性由于长期生活和工作方面等压力，导致出现了不同程度的内分泌失调的现象，不仅影响了生活，还非常容易患上多囊卵巢综合症，患上了该疾病一定要及时的进行治疗，是可以慢慢恢复健康的，一般采取的治疗方式主要有药物治疗、促排卵治疗以及手术治疗等。

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