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经期吃苹果和红枣可以缓解痛经吗

病情描述:

经期吃苹果和红枣可以缓解痛经吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

曲中玉副主任医师山东省立医院

你妈妈说的经期吃的枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

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