湿气重有哪些怎么调理

Question

湿气重有哪些怎么调理

Answer 1

坚持微午休。在作息方面，适当午睡一会儿。网上流行一句话：中午不睡，下午崩溃。上班族多数没有时间午睡，但是可以尝试闭目养神十几秒，长期坚持对养生很有益处。若是感觉身体疲乏，双眼干涩，略有困意，可以微微合上双眼休息10~20秒，能给身体快速充电，恢复精神。