纠正哪些不良习惯可以预防颈椎病

Question

纠正哪些不良习惯可以预防颈椎病

Answer 1

颈椎病是办公室一族常见的疾病，患者经常或出现颈肩疼痛，颈部活动不便等症状，严重时会影响到身体的健康，生活中要注意纠正的五个不良习惯，可以让有效预防颈椎病：
1.选择柔软舒适、支撑性好、符合颈椎生理曲度的枕头。
2.树立正确的坐姿
3.对于已经出现颈椎病症状的人要及时消除颈椎疼痛不适
4.少用电脑多运动
5.做锻炼增强颈部的抗压性和韧性。