怎么加快去除暑湿

Question

现在天气湿气太重，导致我身体有点不舒服，我想用好的办法快速去除暑湿，怎么加快去除暑湿？

Answer 1

加快去除暑湿通过饮食调理，比如多吃冬瓜绿豆、丝瓜、藕片、银耳、西红柿等多种蔬菜水果里面含有丰富的维生素和膳食纤维，能加速人体的调节功能，排出体内湿气和热量，促进人体的代谢功能和调节功能恢复正常。有暑湿主要是身体的代谢功能紊乱，导致身体的体温调节功能不能正常的排出体外，身体的湿气沉淀引起的暑湿疾病。