腰椎间盘突出要怎么进行飞燕式运动 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

腰椎间盘突出要怎么进行飞燕式运动

病情描述:

腰椎间盘突出要怎么进行飞燕式运动

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

在腰椎间盘突出症疼痛消失后，若是患者想要预防，疾病出现复发，可以在日常加强腰背肌锻炼，若是要保证患者比较年轻，并且身体体质比较好，或可以进行飞燕式锻炼，飞燕式俯卧位锻炼法：俯卧床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝关节屈曲，要始终保持伸直，如飞燕状。反复锻炼20～40次。每天５-６次．

相关问题

相关文章

什么叫糖尿病足呢

什么叫糖尿病足?生活中的很多人在听到这种疾病的名称时，都会有这样的疑问，其实，这种疾病和糖尿病有着密不可分的关系，是糖尿病患者的严重并发症，现在，我和朋友们共同来了解一下这种疾病吧。

糖尿病足患者的症状表现

糖尿病足患者的症状表现是怎样的呢?这个问题对于糖尿病患者来说是比较重要的，因为糖尿病足是一种危害极大的疾病，认识这种病的症状表现对于及早发现病情是很有帮助的，下面来了解下糖尿病足患者的症状表现。

糖尿病足的饮食禁忌有哪些

患上了糖尿病足的饮食禁忌有哪些呢?因为糖尿病足这种疾病的出现需要对饮食严格控制，毕竟这种疾病的出现也是因为患有糖尿病导致的，因此患者们对于日常的饮食禁忌需要了解清楚才行，那么患上了糖尿病足的饮食禁忌有哪些呢?

糖尿病足给带来有多大危害

糖尿病足给带来的危害有哪些呢?这个问题对于糖尿病足患者来说是十分重要的，只有认清糖尿病足给带来的危害，糖尿病足患者才会更加重视自己的病，下面我们来了解下糖尿病足给带来的危害有哪些。

糖尿病足吃什么好

糖尿病足患者可以适量吃西蓝花、燕麦、三文鱼、黑木耳、苦瓜等食物，也可以遵医嘱使用阿卡波糖片、盐酸二甲双胍缓释片、格列美脲片、达格列净片、依帕司他片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做...

热门医生

特色医院

广州强直葆髋骨科医院

广州强直葆髋骨科医院

擅长：第三腰椎横突过长畸形、老年跌倒、脊髓损伤

郑州痛风风湿病医院

郑州痛风风湿病医院

擅长：科干综合征、结缔组织痣、类风湿关节炎

南京股骨髋骨科医院

南京股骨髋骨科医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态