血压高自己怎么调理

Question

血压高自己怎么调理

Answer 1

血压高可以通过改善生活方式及饮食习惯，比如增加运动量等，遵医嘱服用相应药物改善。高血压患者尽量避免熬夜及过度焦虑，注意保持心情愉悦，劳逸结合，饮食改为低盐、低油食物，适量多食用新鲜的水果蔬菜。除此之外可以服用降血压类药物，比如β受体阻滞剂，具体情况建议咨询到医院医生。