吃富含钙的食物对骨折病人怎么样

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吃富含钙的食物对骨折病人怎么样

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

钙质是构成骨骼的主要成分，骨折病人钙大量流失，应由食物中补充。食物中以牛奶为钙质的最主要来源；其它富含钙质的食物包括：小鱼干、蛎、蛤仔、蛋黄、黄豆及其制品（例如豆皮、五香豆干）、深绿色蔬菜、发菜、紫菜、黑芝麻、白芝麻、酵母粉（健素糖）等。

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