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腰椎管狭窄症做什么锻炼好

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腰椎管狭窄症做什么锻炼好

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

若是老人在走路时出现了腿部无力和麻木症状，这样的情况很有可能是得了腰椎管狭窄，在患上腰椎管狭窄之后，患者应当在日常做好腰部保健运动，腰部保健运动：坚持腰的保健运动，经常进行腰椎各方向的活动，使腰椎始终保持生理应力状态，加强腰肌及腹肌练习，腰肌和腹肌的力量强，可增加腰椎的稳定性，对腰的保护能力加强，防止腰椎发生退行性改

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