坚持运动对冠心病好处是什么

Question

坚持运动对冠心病好处是什么

Answer 1

冠心病患者要坚持运动，而且运动还要适度，比如可以日行6千步。很多研究都已证实，养护心脏的最佳运动形式是步行。步行运动的方式方法灵活多样，如：在屋里走动、上下楼、家门口透透空气、去农贸市场买买东西、到附近办点儿事、遛遛弯等，都可以算作步行运动，以不出现心慌气短为适度。