腰椎间盘突出如何进行锻炼锻炼

Question

腰椎间盘突出如何进行锻炼锻炼

Answer 1

适当的进行运动锻炼，能够有效的降低腰椎间盘突出的复发，但是在运动时，患者应当根据自己的身体情况制定锻炼计划，应留有余地，切忌挑战自己的极限，不要做高强度的剧烈运动，避免一时兴起而忘乎尤其是身体与他人接触的竞技项目尽量不要参与。