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经期吃红枣和荔枝有哪些的好处有什么

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经期吃红枣和荔枝有哪些的好处有什么

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王海泉主任医师山东省立医院

红枣、荔枝是可以缓解痛经的，因为这些水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

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