颈椎病有哪些自我保健

Question

颈椎病有哪些自我保健

Answer 1

目前，有很多颈椎病保健方面的保健操，大家闲暇之余也不妨一起来做做吧。
1、适当增加工间休息。
2、选择合适的枕头。
3、防止外伤与落枕。
4、加强颈部的锻炼。
5、搓脚掌有利治病。
6、坚持做颈椎牵引。大家闲暇之余也可以去做颈椎病保健方面的保健操。