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儿童吃哪个鱼健康

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儿童吃哪个鱼健康

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王志新主任医师中日友好医院

儿童吃鱼肉可以补充蛋白质等营养，但鱼肉的选择非常关键，从受环境污染程度的层面来看，深海鱼比淡水鱼好，淡水鱼又比人工养殖的鱼好。在人工养殖地环境污染较严重的情况下，尤其应避免给孩子吃这些鱼。综合来看，无论从安全还是营养角度，给孩子吃深海鱼都是不错的选择。

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