经期应吃什么食物好

Question

经期应吃什么食物好

Answer 1

女性在经期该多吃些补血，补蛋白质，矿物质等蔬菜水果，已经肉类，少吃冰冷，偏寒性食物；菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可以为身体提供大量维生素B6，帮助稳定情绪。