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颈椎病有什么保健方法有哪些

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颈椎病有什么保健方法有哪些

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王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

颈部运动：首先头向前倾三十次，其次向后仰三十次，再次向左倾三十次，最后向右倾三十次。动作要点：用力、持续、每次必须回到中立位，起到牵伸肌肉缓解挛缩的作用。自我穴位按摩：合谷、后溪、曲池、肩禺、足三里、阳陵泉等穴位。没穴按摩3-5分钟。

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怎样防止糖尿病足手术后复发?因为糖尿病足是糖尿病患者的并发症，所以，首先要做的就是控制住血糖，使血糖在正常范围之内，其次要做的就是日常的一些护理工作，下面，我详细的讲解一下吧。

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糖尿病足是糖尿病患者的并发症，对患者的伤害是我们无法想象的，严重的情况下还会面临着截肢的危险，那么对于我们糖尿病患者来说，哪些情况更容易发生糖尿病足呢?下文我们就来看下吧。

糖尿病足如何预防

糖尿病得不到及时的治疗，很容易诱发糖尿病足的出现，但是只要在生活中注意做好足部的卫生、保持足部皮肤的滋润、坚持锻炼、定期的检查足部以及控制高血糖等情况，也可以预防糖尿病足的发病。

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