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高胆固醇患者该怎样饮食

病情描述:

高胆固醇患者该怎样饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

吴彦主任医师北京大学人民医院

高胆固醇患者的具体吃法建议：
1.早上吃1碗燕麦粥。
2.中餐吃1/2碗豆类。
3.晚餐吃3瓣大蒜。
4.每天吃1/2个洋葱。
5.每天吃酪梨或苹果1个。
6.每周吃2次清蒸鲑鱼。
7.每周喝碗姜汤。
8.将橄榄油作为食用油。
9.咖啡因会增加体内的胆固醇。
10.一天喝3杯橘子汁。

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