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儿童补铁吃什么小孩补铁的饮食

病情描述:

儿童补铁吃什么小孩补铁的饮食

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王志新主任医师中日友好医院

小儿补铁可以通过食物进行补充，主要多吃一些富含铁元素的食物，像常见的肝、鱼肉、蛋黄、瘦肉、黑芝麻、黑木耳、菠菜等都有很丰富的铁元素。如果缺铁比较严重的，还要在医生的指导下服用补铁的制剂进行调理，日常还要注意做好个人的护理工作，适当的进行锻炼，注意各种维生素和营养物质的补充。

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儿童哮喘冬天怎么预防

儿童患哮喘时，在冬天可通过避免接触冷空气、避免被动吸烟、避免接触过敏原、避免剧烈运动等方法进行预防。 1.避免接触冷空气：受冷空气刺激气道，使平滑肌收缩、痉挛，会诱发哮喘。患儿在寒冷季节尽量减少外出，必须外出时需添加衣物并戴上口罩等，避免与冷空气接触。 2.避免被动吸烟：烟雾刺激会对气管构成慢性损害，使气道处于高反应状态，从而诱发哮喘，所以家长要戒烟，避免让患儿吸二手烟。 3.避免接触过敏原：哮喘患者的气道处于高反应状态，接触过敏原后常会使哮喘发作，所以要避免让患儿接触过敏原。如不清楚过敏原，尽量避免与花粉、尘螨、动物毛屑等接触，避免吃鱼、虾、蟹之类的海鲜。 4.避免剧烈运动：进行剧烈运动时，可因过度换气使气管出现反射性痉挛，导致哮喘发作，在冬天不可让患儿进行剧烈运动。

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