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补充矿物对痛经女性有什么好处

病情描述:

补充矿物对痛经女性有什么好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

冷启刚主任医师山东省立医院

除维生素外，钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。

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