孩子体质差要如何调理身体

Question

孩子体质差要如何调理身体

Answer 1

孩子体质差，可通过多晒太阳、调节心情、保持充足睡眠、营养均衡的方式调理身体。多晒太阳，多到户外活动可以促进维生素D的吸收；少上火，保持愉快的心情，保持良好的心态；注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠，同时营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。