女性补肾要吃哪些东西比较好

Question

女性补肾要吃哪些东西比较好

Answer 1

可以用粳米50克，益智仁5克，首先将益智仁研成粉末，将粳米淘洗干净入砂锅中，加入清水，先用大火煮沸，再转用小火熬成粥品，加入益智仁粉末及调味品，稍煮片刻即可，做成益智粳米粥，它具有补中益气，健脾养胃，适合于肾虚、腹中冷痛等症状。