常吃夜宵会不会造成肥胖

Question

常吃夜宵会不会造成肥胖

Answer 1

由于夜间活动量较少，而一顿丰富的夜宵中含有大量脂肪、蛋白质和碳水化合物，得不到消耗，就会被合成为脂肪。在夜间，帮助变成脂肪的脂肪合成酶，活性为白天的8倍，让脂肪的合成变得更加容易。这些脂肪堆积在腹部和皮下，就会造成肥胖；若是进入肝脏，就会形成脂肪肝；进入胰脏，则会引起胰岛素分泌障碍，进而导致血糖升高。