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吃降压蔬菜还能补充哪些营养
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吃降压蔬菜还能补充哪些营养
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  • 吴彦 主任医师 北京大学人民医院
    降压蔬菜常吃能减肥,而且民间流传的降压食物还有一个明显的特点,就是都是富含钾、钙和镁等营养素的食物。现代医学研究表明,膳食中的钾、钙、镁与血压的升高呈负相关关系。也就是说,从食物中摄入的钾、钙和镁越高,血压越不容易升高。
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