挑食会不会导致肥胖

Question

挑食会不会导致肥胖

Answer 1

挑食是一种不良的饮食习惯。科学的膳食原则是平衡膳食，应做到荤素多样，粗细搭配，营养丰富，比例均衡的健康饮食。不能只图所好，不求营养，则容易造成营养过剩或营养不良，导致脂肪堆积或虚胖。挑食是对身体最不好的习惯之一，常会导致身体出现问题，即使自己不喜欢吃也要吃一点，以保证身体营养均衡。