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下雪天有哪些防骨折有什么方法

病情描述:

下雪天有哪些防骨折有什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王建军主任医师北京中医药大学东直门医院

预防方法有很多，一、尽量不出门。这是预防骨折最简单的方法，尤其是户外积雪成堆时，建议家中储存几天食物，或是由子女外出采购。不出门不等于不活动，可以适当在家中锻炼。二、外出前做些准备活动。譬如：抬抬腿、伸伸腰，老年人在冬天关节比较僵硬，这些看似简单的活动能起到热身作用。三、不走不熟悉的道路。

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