腰椎间盘突出游泳好处是什么

Question

腰椎间盘突出游泳好处是什么

Answer 1

若是腰椎间盘突出症患者在日常能加强腰背部的肌肉锻炼，这样对于预防腰椎间盘突出症的病情进展有一定的帮助，在众多的体育运动项目中，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。