补钙后为什么钙吸收不好

Question

补钙后为什么钙吸收不好

Answer 1

预防骨质疏松就要多补钙，但钙吸收不好可能和食物有关。钙剂与皮质类固醇、异烟肼、四环素或含铝的制酸药合用，会减少钙的吸收，；与铁剂合用时可减少铁剂的吸收。食物中如蔬菜、水果类含有过多的草酸和磷酸盐，可与形成不溶性的钙盐，脂肪可与钙形成二阶钙皂，从而影响该的吸收。