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哪些方便食品会导致肥胖
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哪些方便食品会导致肥胖
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  • 范慧 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
    加油加糖的方便食品,如起酥面包、奶油面包、汉堡、饼干、糕点、点心、酥饼、小零食、派、雪米饼等。这些加工食品非常低调地添加大量油脂(因为同时添加乳化剂,所以吃起来不像油炸食品那么油腻,但含油量有过之而无不及),同时还要加糖。油+糖的组合,最容易让人发胖。
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